Salah satu sub pokok bahasan dalam mata kuliah  system reproduksi adalah senam hamil, senam nifas dan senem kegel.  Ketiga senam tersebut bertujuan untuk memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, ligament ligament dan sekitar vagina, otot dasar panggul serta berguna bagi sitem tubuh.  Kegiatan ini di praktekan oleh mahasiswa setelah UTS  dan dilaksanakan di ruang laboatorium STIKes Mitra Lampung yang luas dan nyaman.

Sejauh ini memang mahasiswa keperawatan terlibat aktif dan menguasai berbagai jenis senam, satu yang lain adalah senam lansia.  Sementara itu kegiatan rutin saban Jumat pagi di Umitra, bagi staff pengajar dan karyawan di Umitra rutin mengadakan senam kebugaran.  Terkadang irama reggae, cha-cha, atau bahkan senam Indonesia Bergerak dan sejenisnya menceriakan suasana setiap Jumat di Umitra.  Instruktur tamu pun acap hadir menyemarakkan.